Mat & Breath は、
ヨガの練習や呼吸、日常の中でふと立ち止まった瞬間を綴る、
読みもののサイトです。
ヨガマットの上で過ごす時間は、
何かを達成するためというより、
自分の状態を知り、整え、また日常へ戻っていくためのものだと感じています。
呼吸も同じで、
変えようとしなくても、
そこに意識を向けるだけで、今の自分が見えてきます。
このサイトでは、ポーズの説明や理論だけでなく、
続けることの難しさや、うまくいかない日の感覚、
整わなかった時間も含めて、そのまま言葉にしています。
これまでヨガに関わる時間を重ねる中で感じてきたのは、
ヨガは「正しく理解するもの」というより、
「長く付き合っていくもの」なのではないか、ということでした。
Mat & Breath は、
日々の実践の延長から生まれた場所ではありますが、
クラスの説明や答えを示すための場ではありません。
読む人それぞれが、
自分のペースで呼吸を整えられるような、
そんな余白を残したいと思っています。
ここに書かれている言葉が、
誰かのマットの上だけでなく、
歩くときや、立ち止まったとき、
日常のどこかでそっと役に立てばうれしいです。
