Off the Mat｜日常へ

— 外側に揺れたときの、小さな戻り方 —影響の中にいるということ日常の中で、ふとした一言や仕草に、心が揺れることがあります。隣にいる人の空気に引っ張られて、本来の自分とは少し違う反応をしてしまうこともある。それは、決して特別なことではなく、...

— 変わる季節に、呼吸を戻す —「さくら、綺麗ですね」そんな会話が、自然と出てくる季節になりました。特別な場所に行かなくても、日常の中で、ふと目に入る桜に気づく。それだけで、少し呼吸がゆるむような感覚があります。春の「揺らぎ」と向き合う春は...

― 人間万事塞翁が馬 ―「あのときの出来事、良かったのか悪かったのか。」そんなふうに、あとから振り返ることってありますよね。嬉しかったことが、いつの間にか負担になっていたり。逆に、つらかった出来事が、後になって意味を持っていたり。そんなとき...

― 足りなさより、すでに在るものへ ―気づくと、私たちは「足りない方」を見ています。もっと柔らかくなりたいとか、もっと時間がほしいとか、もう少しうまくやれたはずとか。ないものを数えはじめると、なんとなく気持ちまで足りなくなっていきます。でも...

― 速さを手放す、白い余韻 ―昨日は雪が降っていました。肩をすくめたくなる寒さ。背中が自然と丸くなる一日。今日はもうやんでいますが、その余韻が、まだ身体に残っている気がします。音がやわらぐと、呼吸が見える雪の日は、音が少なくなります。車の音...