Off the Mat｜日常へ

— 名前を借りて、戻る場所の話 —ヨギ。ヨギーニ。ヨガをしている私たちは、もしかしたら、そう呼ばれる存在なのかもしれません。本当のところ、その言葉に強いこだわりがあるわけではありません。名乗っているわけでも、はっきりそう思っているわけでもな...

— 気づいたら、頭は静かになっていました —寒い朝も、冷えた夜も。気づかないうちに、肩をすくめて、背中を丸めて、身体を小さくして過ごしていることがあります。寒さから身を守るための、ごく自然な反応。時間帯に関係なく、もう動き出さなきゃいけない...

― 立ち止まることを選ぶ練習 ―いつも同じように、マットに立てるわけではないヨガを続けていると、毎回同じように練習できるわけではないことに、自然と気づいていきます。時間が取れない日もあれば、体が重くて向かう気になれない日もあります。理由がは...

ー マットの外で続いていく、呼吸の話 ーマットの上にいる時間は、一日のなかでは、ほんのわずかです。たとえば、60分のクラス。それがどれほど濃く、深い時間だったとしても、一日の大半は、その前後の時間で占められています。それでも私たちは、「ヨガ...