Mat & Breath

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Body|からだという場所

体の声を聴く

― 怪我をきっかけに、からだの声について考える ―はじめにヨガの現場にいると、「怪我をしました」「しばらくお休みします」そんな言葉を耳にすることがあります。それは決して特別な出来事ではなく、長く続けていれば誰にでも起こりうることです。ただ、...
2025.12.31
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Mat & Breath は、ヨガの練習や呼吸、日常の中でふと立ち止まった瞬間を綴る、読みもののサイトです。ヨガマットの上で過ごす時間は、何かを達成するためというより、自分の状態を知り、整え、また日常へ戻っていくためのものだと感じています。...
2025.12.30
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